好多孕妈妈怀孕之前，都以为生孩子不会特别痛苦，毕竟周边的人并没有想自己诉苦。结果轮到自己怀孕才知道，根本就不是想象中那么简单。有好多孕妈妈怀孕后就开始频繁的孕吐。甚至于每天一醒，就会干呕恶心，有可能一天比一天厉害。

在这种情况下每天都无法吃东西，但是孕吐却不止，有时候甚至连胆汁都吐出来了。晕倒的情况也普遍发生。

正应了那句老话，这个世界上没有所谓的感同身受。如果不是自己怀孕过，根本不能明白其中的不易和辛苦。

怀孕之后，孕妈妈除了肚子里会多个小生命，自身的消化系统、内分泌系统等也会发生很大的变化。

而正是由于这些生理改变，很多孕妈需要忍受以下这些痛苦：

一、孕吐

怀孕以后，孕妈体内的激素会发生剧烈的变化，比如人绒毛膜促性腺激素水平会急速升高，但是胃酸分泌量却逐步减少。就会导致孕妈妈们出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕乏力等孕期反应。

这是一种正常的孕期现象，通常情况下会在妊娠3个月之后消失。但是由于孕妈吗们的个人体质并不相同，有的孕妈只是单纯的变化了口味，并没有孕吐的反应。但是有的孕妈会孕吐整个孕期。

如果只是轻微的孕吐反应，那孕妈妈们只需要主要平时少食多餐、饮食保持清淡，严禁吃辛辣、油腻或者不易消化的食物，最好在每天吃完饭后出门散步溜达一会。

但是如果孕吐较为严重，尤其是吃什么吐什么，就要引起孕妈妈们的重视了，建议尽快去医院检查身体。在这种情况下一般需要服用药物，来缓解孕吐。有的时候还会通过静脉输液补充营养，防止水电解质紊乱。

二、皮肤瘙痒

妊娠中后期时，由于皮肤拉伸、体内雌激素变化、季节变化、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因，有些孕妈会出现皮肤瘙痒、过敏等症状。

如果只是轻微的瘙痒，孕妈注意不要用手去挠。平时还需要注意饮食的清淡，并且抹点润肤露、炉甘石洗剂。

但如果瘙痒程度令人难于忍受，让孕妈妈们焦躁不安，甚至影响到了晚上的睡眠情况，那一定要及时就医。需要确认到底是生理性的还是病理性的，并在医生指导下用药。

三、水肿

怀孕到了中后期，随着胎儿的快速生长发育，子宫也会不断地变大。就会压迫到孕妈妈的下肢静脉，导致下体的血流不通畅。一般情况下孕妈妈的双脚和小腿就会出现水肿现象。

另一方面，孕妈体内的醛固酮分泌量会变多，随着血量的增加，也会导致肢体水肿。

遇到这种情况，孕妈还是要注意控制自己的饮食，尽量不吃高盐的食物。每天用温水泡泡脚，让家人轻轻地按摩按摩。

在晚上睡觉之前，可以在小腿那里塞一个小垫子，让双腿垫高一小会儿。并且在睡觉的时候，尽量让身体保持侧卧的姿势，可以缓解对下腔静脉的压迫。

四、失眠

孕妈妈们到了孕晚期，一般都会出现尿频、耻骨联合疼、假性宫缩等情况。由于孕晚期的肚子比较大，睡觉并不安稳。再遇到这些问题，想要晚上安安稳稳睡个好觉基本上很难，所以孕妈在后期很容易出现失眠的现象。

如果你的整个孕期都过得很轻松，并没有什么难受的精力，那你和你的娃真的是太棒了。但必须承认的是，怀孕生娃从来都不是一件简单的事。

所以，别总觉得孕妈太矫情，事儿太多，她们是真的很难受。

当然，虽然漫长的孕期很难熬，孕妈也不要太焦虑和害怕。因为你从来不是一个人在承受，你的小家伙一直在陪着你努力呢。