对母乳妈妈来说，最怕的就是担心奶水不足，孩子吃不饱。一想到宝宝要饿着肚子，没有妈妈不着急，可在母乳这条路上，越着急越容易掉坑。一旦掉坑陷入误区，不仅影响宝宝口粮，妈妈更是遭罪。

不久前，长沙就有一位刚生完宝宝才20多天的新手妈妈周女士，因为奶水不足，花高价去催乳，结果乳汁变“脓液”，还住院做了手术。

生下宝宝后，周女士一直觉得自己奶水不足，追奶成了她的头等大事。在试了各种追奶方法都无效后，她花高价请来催奶师按摩催乳，结果一番按摩后，周女士不但没有变成“奶牛”，还出现了乳房疼痛。当疼痛难忍时，周女士还发起了高烧，烧到40℃，家人立即带她去了医院。

到医院医生检查，发现周女士的双侧乳房均明显红肿，触痛，左侧还有波动感（脓液），结合相关检查，是乳腺炎导致的乳腺脓肿，医生建议住院治疗。

住院后，医生给周女士进行了抗炎，口服退热等治疗，并穿刺抽出了乳腺脓液，再指导周女士母乳喂养。在正确的护理下，周女士的疼痛症状逐渐缓解，乳腺炎也治疗好了，奶水也变得充足。

医生提醒：追奶是每个母乳妈妈都关心的事，但像周女士这样陷入追奶误区的妈妈也不在少数，有的妈妈认为自己天生没奶，有些迷信发奶偏方，还有些认为需要催乳师催才有奶。不要迷信下奶偏方，目前没有任何证据表明这些对于提升乳汁有帮助。更不要找所谓的“催乳师”，很多“催乳师”并没有专业的知识也没有相关行业的从业资质。

不当的乳房按摩催奶、通乳，让很多妈妈遭了罪

一位母乳喂养了8个月的妈妈王女士，因为担心乳房肿块影响到孩子的口粮，就请了通乳师来通乳。结果一套按摩下来，王女士的乳房就开始红肿，疼痛，一碰就疼，去医院检查，是乳腺炎，很严重，必须入院治疗。原来是通乳师把乳腺炎当成了普通的乳房肿胀，而按摩则加重了乳腺炎。

以上两位妈妈在面对乳房肿胀的时候，都遭遇了错误的方式，不但没有缓解，反而患上了乳腺炎，让自己受了不少罪。

乳腺炎指因为乳管阻塞或乳房受感染而引起的发炎状况。乳腺炎非常痛，如果你迟迟不接受治疗，会更加痛。治疗的重点是缓解疼痛。

乳腺炎症状和流感很相似。你觉得特别累和酸痛，感到寒冷，头痛或发烧，意味着身体很可能受感染了，而且它们经常发生在乳房出现症状之前。

乳房涨满会加剧乳腺炎，排空乳汁有助于减轻疼痛。尽量排空乳汁，你就不会那么痛。如果喂母乳实在是太痛了，你可以用吸奶器。

先排空感到酸痛的那一侧乳房。如果实在太痛了，用另一侧乳房喂母乳，一旦乳汁顺利流出，再换回酸痛的那一侧乳房，继续喂母乳，直到乳房变得柔软。

热敷促进乳汁分泌，冷敷则降低乳汁分泌的速度，在没有哺乳的时候，有助于缓解疼痛。冷敷也能暂时使乳房麻木，使你不再感到疼痛。

冷敷时可以用塑料袋装一些碎冰，再用柔软的薄毛巾裹着，以保护皮肤。也可以用一袋冷冻水果或蔬菜。冷敷乳房直到冰袋不再冷，大概10到15分钟。

泡在温水里时，轻柔按摩受影响的乳房。温水可以促进血液循环，帮助康复，按摩则可以疏通乳管。沐浴时，站在花洒下，让水流直接对着受影响的乳房。

不同的哺乳姿势可以让乳管不同部分都能承受压力，而不是只集中在某个部分。 喂母乳时，可以用枕头让自己更加舒适和减轻疼痛。

健康的生活方式，也可以帮助妈妈们预防乳腺炎的发生：

穿宽松、舒适的衣服，不要穿任何会压迫乳房的衣服。

增加饮水量可以帮助排出体内毒素，加快康复。喝水也能帮助身体降温，让你感到舒服一些。

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